ফলিক অ্যাসিড (Folic Acid): গর্ভাবস্থা ও রক্তাল্পতায় ভূমিকা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা
ছবি: লেখক BuhaM, লাইসেন্স CC BY-SA 4.0 , উৎস Wikimedia Commons সতর্কতা: এই লেখা শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য ও সচেতনতার জন্য। এটি কোনো ডাক্তারি পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। যেকোনো ওষুধ শুরু, বন্ধ বা মাত্রা বদলানোর আগে অবশ্যই রেজিস্টার্ড ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন। ফলিক অ্যাসিড কী? ফলিক অ্যাসিড (Folic Acid) হলো ভিটামিন B9 বা ফোলেটের কৃত্রিম রূপ। ফোলেট প্রাকৃতিকভাবে সবুজ শাকসবজি, ডাল, ছোলা, কমলালেবু ও কিছু শস্যে থাকে। NHS ও MedlinePlus জানায়, শরীরের নতুন কোষ তৈরি এবং সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য এই ভিটামিন দরকার। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট বা তরল হিসেবে পাওয়া যায়, আর অনেক মাল্টিভিটামিন ও গর্ভাবস্থার সাপ্লিমেন্টে থাকে। ভিটামিন বলে অনেকে একে পুরোপুরি ঝুঁকিহীন ভাবেন, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া ঠিক নয়। কোন কোন ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয় উৎস অনুযায়ী: গর্ভধারণের আগে ও গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, গর্ভের শিশুর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের জন্মগত ত্রুটি (নিউরাল টিউব ডিফেক্ট, যেমন স্পাইনা বিফিডা) এর ঝুঁকি কমাতে। ফোলেটের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা (অ্যানিমিয়া)...